wybielanie zębów-biała dieta kawka

Ok, jesteś już po wybielaniu zębów, następnie co powinieneś zrobić to zapoznać się z dietą, jaką należy przestrzegać po takim zabiegu.

Jest to tzw. wybielanie zębów-biała dieta, która polega na eliminacji produktów posiadających barwniki.
Wskazane jest też odstawienie papierosów, ponieważ dym tytoniowy to podstawowy czynnik powodujący przebarwienia zębów.

Znienawidzone przez białe zęby – BARWNIKI ŻYWNOŚCI E100 – E199 (BEZ E170 I E171)

wybielanie zębów- biała dieta barwniki

Po zabiegu wybielania zębów szkliwo jest szczególnie narażone na ponowne wchłonięcie barwników,  występujących w pożywieniu, dlatego z wielu rzeczy trzeba chwilowo zrezygnować.

Najłatwiej jest je odszukać wzrokowo, sięgając po jak najbielsze produkty. Gdy żywność jest zapakowana i nie ma możliwości sprawdzenia jej koloru, warto wiedzieć, że wśród chemicznych dodatków do żywności barwniki oznaczone są symbolami E100 – E 199, z nich białe są tylko E170 i E171.
Aby utrzymać oczekiwane efekty wybielenia zębów, należy utrzymać dietę przez 2 tygodnie, jeśli to niemożliwe to minimalny okres 7 dni. Bezpośrednio przez 2 godz. po opuszczeniu gabinetu wolno jedynie pić wodę niegazowaną.

Brak pewności siebie kiedy się uśmiechasz…Bezbolesne i skuteczne wybielanie, zarezerwuj wizytę teraz.

wybielanie zębów-biała dieta należy unikać:

– owoców i warzyw: jagody, borówki, żurawinę, jeżyny, porzeczki, wiśnie, buraki, pomidory, marchew, papryka, brokuły, kukurydza, czerwona kapusta
– barwiących przypraw: kurkuma, chilli, curry, gałka muszkatołowa, papryka
– ciemnych zup, sosów, żółtek jaj, pasztetów
– napoi: herbaty (w tym białej i zielonej), kawy, czerwonego i różowego wina, piwa, czekolady, kakao, soki oraz barwione napoje typu cola

Po 48 godz. można pić przez słomkę kawę z mlekiem, jasne piwo, czy białe wino, a do diety dołączyć wędlinę drobiową.

wybielanie zębów-biała dieta jagody

Produkty dopuszczalne w białej diecie:

– przede wszystkim nabiał (zaletą jest nie tylko kolor, ale też zawartość wapnia)
– białe pieczywo, makaron, płatki, ryż, kasza jaglana i jęczmienna
– drób, ryby, owoce morza
– nabiał (oprócz żółtego i topionego sera)
– jasne warzywa (ziemniaki, seler, kalarepa, czosnek, kalafior, pietruszka, biała kapusta, cebula, fasola, rzodkiew, obrane ogórki, cukinia, bakłażan)
– banany

Przeczytaj także o wybielaniu ultra nowoczesną lampą zoom speed white.

wybielanie zębów-biała dieta

Jeżeli informacja była dla Ciebie przydatna to: polub, skomentuj, podziel się z innymi.

2 thoughts on “Wybielanie zębów-biała dieta.

Dodaj komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.