nieprzyjemny zapach z ust

Nieprzyjemny zapach z ust, szczoteczka.

Nieprzyjemny zapach z ust, po pierwsze:najważniejsza jest szczoteczka i nić dentystyczna. Szczoteczka może być elektryczna/soniczna lub manualna, ważne, aby miała dość miękkie włosie. Zbyt twarda rani dziąsła i jest też przyczyną krwawień dziąseł. Twarde szczoteczki nadają się do czyszczenia protez zębowych i aparatów ortodontycznych, a nie zębów. Szczoteczkę powinno wymieniać się co 3 miesiące, a także po każdej infekcji gardła, przeziębieniu, grypie, czy infekcji jamy ustnej. Warto od czasu do czasu wyparzyć ją wrzącą wodą. W tym czasie (3 miesięcy) dochodzi do odkształceń na szczoteczce, zwłaszcza w obrębie włosia. Skuteczność szczotkowania spada, a dziąsła narażone są na dodatkowe urazy ze strony zużytych elementów szczoteczki. Osobnym problemem są bakterie i grzyby, które mogą rozwijać się na szczoteczce podczas niewłaściwego jej przechowywania.
Tak jak zmieniamy ręczniki, pościel, soczewki kontaktowe, tak samo musimy zaakceptować fakt konieczności zmiany szczoteczki do zębów.

pasta do zebow

Nić dentystyczna.

Po drugie higienie jamy ustnej niezbędna jest nić dentystyczna. Używanie jej chroni w 90% przed próchnicą. Pozwala ona na usunięcie resztek pokarmowych z przestrzeni międzyzębowych i płytki poddziąsłowej z okolicy międzyzębowej. Należy czyścić przestrzenie międzyzębowe przed myciem zębów (aby składniki aktywne zawarte w paście mogły wniknąć w przestrzenie międzyzębowe). Wokół środkowych palców owiń 50 cm kawałek nici. Za pomocą kciuków i palców wskazujących napnij 5 cm odcinek nitki i umieść między zęby pod kątem 45 stopni, aby nie doprowadzić do urażenia dziąsła. Owiń nią zęba i od dołu przesuń w górę nić. W ten sposób oczyszczasz przestrzeń międzyzębową. Przy kolejnych zębach odwijaj czysty kawałek nici.
Nitka pomaga wykryć zmiany (nieprawidłowości) zachodzące między zębami – następuje wówczas rozdwajanie się nitki.

nić dentystyczna

Pastę do zębów należy dobrać indywidualnie wg potrzeb.

Po trzecie:Jak długo należy myć zęby?
Nieprzyjemny zapach z ust a szczotkowanie. Trzeba szczotkować je przynajmniej 2 razy dziennie (po śniadaniu i co najważniejsze – przed snem). Należy je myć tak długo, aż poczujesz, że wszystkie zęby są czyste, ruchem wymiatającym (zamiast zataczać kółeczka) w kierunku od dziąsła do korony zęba, jakby naciągając dziąsła na zęby, skupiając się na każdym zębie. Powinno się myć zęby min. 15 min po jedzeniu (obniża się wówczas pH w jamie ustnej, przez co zęby są bardziej podatne na mikro urazy podczas szczotkowania).

pasta do zębów

 

 

Wnioski:jak zwalczyć nieprzyjemny zapach z ust?

Należy prawidłowo i regularnie dbać o higienę jamy ustnej, aby nie dopuścić do sytuacji patologicznych, które wiążą się z bólem. Bardzo ważne, pamiętaj o wizytach kontrolnych u dobrego stomatologa i usuwaniu kamienia nazębnego wykonywanego przez profesjonalne higienistki.

Dbanie o higienę jamy ustnej wpływa na ogólny stan zdrowia organizmu.
Dopóki w w jamie ustnej jest kamień i osad, dopóty odporność organizmu jest osłabiona, ponieważ bakterie bytujące w jamie ustnej krążą po całym organizmie obniżając jego odporność.

Polub, udostępnij, skomentuj.

1 thought on “Nieprzyjemny zapach z ust-przyczyny

Dodaj komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.